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怎樣避免網(wǎng)球肘

患者:男,35歲 提問于2020-10-24 20:11

病情描述:
怎樣避免網(wǎng)球肘
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
如果想要有效避免網(wǎng)球肘的發(fā)生,在平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)就要注意糾正擊球動(dòng)作,且要使用支撐力比較好的護(hù)腕護(hù)肘,必要時(shí)可在前臂肌腹部纏繞一些彈性繃帶。同時(shí)需要合理運(yùn)用肩膀,適當(dāng)放松球線,平時(shí)還可以做適當(dāng)?shù)墓δ苄?a href="http://m.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉。
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