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腰椎滑脫的鍛煉方法有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
腰椎滑脫的鍛煉方法有哪些
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎滑脫的鍛煉方法有多種,其中包括仰臥抬腿、拱橋式鍛煉、平板支撐、直腿抬高和抱膝觸胸,堅持使用這些鍛煉方法,可以有效的改善腰椎間盤突出的癥狀。但是在鍛煉的過程中,最好有家人陪同,以免出現(xiàn)一些意外或不適癥狀,使病情加重。
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