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晚上失眠吃什么食物比較好

患者:女,22歲

病情描述:
晚上失眠吃什么食物比較好
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
壓力太大是會導(dǎo)致失眠,睡眠不好的癥狀,平時睡前可放松心情,不要想過多的事情,適當(dāng)?shù)挠脺厮畞砼?a href="http://m.international-tax-support.com/k/wvjjuzvxknnje3s.html" target="_blank">泡腳對其都很有幫助。在睡前喝杯牛奶,能有助于睡眠,睡前不要吃油膩刺激的食物為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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