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缺鐵性貧血要吃哪些東西比較好

患者:女,27歲

病情描述:
缺鐵性貧血要吃哪些東西比較好
共1個回答
蓋燦 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
缺鐵性貧血最好多吃些富含鐵的食物,如:動物血(豬血、鴨血等)、瘦肉、紅棗、黑木耳、香菇等,蔬菜中有:菠菜、芹菜等。一般蔬菜沒有動物性食物補鐵效果好。在吃含鐵豐富的食物時,建議同時要食用富含VC的食物,因為VC有助于鐵在體內(nèi)的吸收。富含VC的食物有:各種新鮮的蔬菜水果,桔子、柚子、橙子、草莓、土豆等。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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