如何補充葉酸
發(fā)布時間: 2019-10-25
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葉酸的副作用
葉酸通常安全性較高，但長期過量服用可能引起食欲減退、惡心、腹脹等胃腸不適，極少數(shù)情況下可能誘發(fā)過敏反應(yīng)或掩蓋維生素B12缺乏。葉酸是水溶性維生素，多余部分可隨尿液排出，常規(guī)劑量下副作用較少。
61674次瀏覽 2025-08-23
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月經(jīng)期間能吃葉酸片嗎
月經(jīng)期間通常能吃葉酸片，但需要遵醫(yī)囑服用。葉酸是水溶性B族維生素，主要成分是葉酸，具有改善月經(jīng)失調(diào)和補充血紅蛋白的作用，適用于葉酸缺乏癥、貧血、鋅缺乏癥等疾病。通常月經(jīng)期間是可以使用葉酸片的，因為葉酸片一般不會導(dǎo)致使得月經(jīng)量增加或者減少、周期時間改變等癥狀，同時也不會影響葉酸片的效果。但需遵照醫(yī)囑使用，不要擅自更改用法用量，以免出現(xiàn)不適癥狀。妊娠期、哺乳期婦女需預(yù)防給藥。注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，遵照醫(yī)囑進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。30次播放 2024-08-03
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葉酸對心腦血管的作用是什么
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，也是孕婦營養(yǎng)素的補充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)都不足以證明補充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險，但是葉酸水平降低導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險因素。目前不推薦使用葉酸來預(yù)防心血管疾病，但對于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風(fēng)險，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復(fù)方制劑，可達到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。語音時長 01:1794084次收聽 2021-12-30 -
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葉酸對心腦血管的作用
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，也是孕婦營養(yǎng)素的補充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)都不足以證明補充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險，但是葉酸水平降低導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險因素。目前不推薦使用葉酸來預(yù)防心血管疾病，但對于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風(fēng)險，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復(fù)方制劑，可達到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。79736次播放 2021-08-26
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什么菜含葉酸高
葉酸含量較高的蔬菜主要為南瓜、卷心菜和菠菜等。每100克南瓜中葉酸含量為267微克左右，100克卷心菜中葉酸含量為240微克左右，而買100克菠菜中葉酸含量則為210微克左右，經(jīng)常性食用這些蔬菜有利于人體補充葉酸。
29178次瀏覽 2021-01-22
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葉酸是什么
葉酸存在于平時飲食中，是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對于孕婦非常必要，它能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形，主要是起預(yù)防作用。所以在孕前三個月就應(yīng)該補充葉酸來預(yù)防神經(jīng)管畸形，孕前三個月就應(yīng)該開始吃葉酸片。對于中國人而言，吃綠葉菜飲食結(jié)構(gòu)，決定了每天補充葉酸的量大概是零點八毫克。最簡單的補劑稱為葉酸片，它的含量是零點四毫克，社區(qū)會免費提供。建議每天口服兩片，在孕前三個月一直吃。發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)吃至少三個月。一般建議孕婦還是吃復(fù)合維生素，市場上有很多種復(fù)合維生素，只要葉酸量能夠達到每片零點八毫克就可以，一般考慮孕前三個月開始，每天吃一片。復(fù)合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素，建議從孕前三個月一直口服到生產(chǎn)，這樣對于胎兒健康會比較好，對母體健康也幫助。這就是葉酸的作用。語音時長 01:3665370次收聽 2020-02-27 -
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什么是葉酸
葉酸是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對于孕婦非常必要，它能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形。所以在孕前三個月就應(yīng)該補充葉酸來預(yù)防神經(jīng)管畸形。中國人飲食結(jié)構(gòu)，決定每天補充葉酸的量大概是零點八毫克。在孕前三個月需要一直服用，發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)服用至少三個月。一般建議孕婦吃復(fù)合維生素，因為復(fù)合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素。建議從孕前三個月一直口服到生產(chǎn)，這樣對胎兒健康會比較好，對母體的健康也比較好，這就是葉酸的作用。50577次播放 2020-02-21
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葉酸要如何補充
葉酸在懷孕前三個月開始服用，一直到服用到懷孕后三個月，這段時間就可以了。補充葉酸的量一般是零點四毫克到零點八毫克。葉酸是一種B族維生素，而且對于生育，在孕期來說是很重要的?？诜懔咳~酸可以減少寶寶神經(jīng)管機能神經(jīng)，口服足量葉酸可以減少寶寶神經(jīng)管缺陷出現(xiàn)這種風(fēng)險。神經(jīng)管缺陷就是無腦兒、脊柱裂這些開放性的神經(jīng)管的異常。所以葉酸的益處也是通過研究或經(jīng)驗得來的，什么時候吃葉酸或葉酸什么時候結(jié)束，時間是應(yīng)該在孕前三個月就開始補充葉酸，讓體內(nèi)葉酸水平達到一個相對來說平穩(wěn)、足夠合格的一個水平。而三個月之后，由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)特別是神經(jīng)管系統(tǒng)的最基礎(chǔ)的發(fā)育已經(jīng)完成了，這個時候?qū)τ谝种粕窠?jīng)管發(fā)育異?；蛘邷p少神經(jīng)管畸形風(fēng)險的作用的歷史使命也達到了。常規(guī)的斯利安或者其維生素，這個量都是可以的，對特殊情況，有葉酸代謝異常，或者曾經(jīng)有過這種神經(jīng)管畸形的這種異常胎兒分娩史的孕媽，就要加強補充葉酸，這時量一般是正常的十倍，也就是四毫克葉酸。而且每個人對于葉酸的代謝能力不同，補充的情況也不能夠一概而論，但原則上是一般的孕媽每天補充零點四點零點八，有特殊風(fēng)險的孕媽每天補充四毫克就可以。語音時長 02:0765066次收聽 2019-10-25
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去除扁平疣的小妙招
去除扁平疣可通過藥物治療、物理治療、生活護理等方式干預(yù)。扁平疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚良性贅生物，常見于面部和手背，表現(xiàn)為米粒至黃豆大小的扁平丘疹。1、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟...0次瀏覽 2025-09-05
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四歲小孩膝蓋疼是什么原因引起的
四歲兒童膝蓋疼痛可能由生長痛、運動損傷、滑膜炎、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎、骨腫瘤等原因引起。生長痛屬于生理現(xiàn)象，滑膜炎和關(guān)節(jié)炎需結(jié)合關(guān)節(jié)腫脹等癥狀判斷，骨腫瘤較為罕見但需排除。建議家長觀察疼痛特點并記錄發(fā)作規(guī)律，若伴隨紅腫熱痛或...0次瀏覽 2025-09-05
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慢性胰腺炎可以自愈嗎
慢性胰腺炎一般不能自愈，需要長期規(guī)范治療和生活方式管理。慢性胰腺炎是胰腺持續(xù)性炎癥導(dǎo)致不可逆損傷的疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)腹痛、脂肪瀉、體重下降等癥狀。慢性胰腺炎的病理基礎(chǔ)是胰腺腺泡細胞破壞和纖維化，這種結(jié)構(gòu)性改變無法自行修...0次瀏覽 2025-09-05
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銀屑病的病因是什么
銀屑病可能由遺傳因素、免疫異常、環(huán)境刺激、感染因素、精神壓力等原因引起。銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚紅斑、鱗屑和瘙癢等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。1、遺傳因素銀屑病具有明顯的家族聚集性，...0次瀏覽 2025-09-05
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癌癥轉(zhuǎn)移淋巴是晚期嗎
癌癥轉(zhuǎn)移淋巴不一定是晚期，需結(jié)合原發(fā)腫瘤類型、轉(zhuǎn)移范圍及全身狀況綜合評估。淋巴轉(zhuǎn)移可能出現(xiàn)在癌癥進展的不同階段，部分局限性淋巴轉(zhuǎn)移仍可通過手術(shù)或綜合治療控制。某些癌癥如甲狀腺乳頭狀癌、乳腺癌等，早期即可出現(xiàn)區(qū)域淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移...0次瀏覽 2025-09-05
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消化不良體重減輕治療方法有哪些
消化不良伴隨體重減輕可通過調(diào)整飲食、補充消化酶、使用促胃腸動力藥、抗酸藥物、心理干預(yù)等方式治療。消化不良可能與胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃食管反流病、精神壓力、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。1、調(diào)整飲食少食多餐，選擇易消化的食物如米...0次瀏覽 2025-09-05
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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冠狀動脈粥樣硬化是怎么回事如何治療
冠狀動脈粥樣硬化可能由血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳等因素引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、介入治療、外科手術(shù)等方式治療。1、血脂異常血脂異常是冠狀動脈粥樣硬化的主要危險因素之一，主要表現(xiàn)為低密度脂蛋白膽固醇升高...0次瀏覽 2025-09-05
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痛風(fēng)病有什么治療方法
痛風(fēng)病可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。痛風(fēng)病通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、遺傳因素、腎臟排泄減少、藥物影響等原因引起。1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平，避免動物內(nèi)臟、海...0次瀏覽 2025-09-05
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。874次瀏覽 2023-09-06
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孩子間歇性發(fā)燒是怎么回事啊
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5歲寶寶咳嗽嗓子發(fā)啞了怎么辦
5歲寶寶咳嗽嗓子發(fā)啞可通過保持環(huán)境濕潤、適量飲用溫水、調(diào)整飲食、霧化吸入治療、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。咳嗽嗓子發(fā)啞通常由咽喉干燥、急性喉炎、過敏反應(yīng)、支氣管炎、肺炎等原因引起。1、保持環(huán)境濕潤使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50...0次瀏覽 2025-09-05
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有慢性胃炎吃什么養(yǎng)胃
慢性胃炎患者可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等食物養(yǎng)胃，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服...0次瀏覽 2025-09-05
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月子里發(fā)燒可以喂奶嗎
月子里發(fā)燒一般可以喂奶，但需結(jié)合發(fā)燒原因和癥狀嚴重程度決定。若為普通感冒或乳腺炎引起的低燒，通常不影響哺乳；若由嚴重感染、傳染性疾病或使用哺乳期禁用藥物引起，則需暫停哺乳。建議及時就醫(yī)明確病因。普通感冒或乳腺炎導(dǎo)致的低燒...0次瀏覽 2025-09-05
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新生兒幾個月會翻身
新生兒一般在3-6個月會翻身，具體時間因個體發(fā)育差異有所不同。翻身是嬰兒運動發(fā)育的重要里程碑，通常從仰臥位翻至俯臥位開始。多數(shù)嬰兒在4-5個月能完成首次自主翻身，這與頸部、背部肌肉力量的發(fā)展相關(guān)。日?？赏ㄟ^俯臥練習(xí)幫助強...0次瀏覽 2025-09-05
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小便尿不盡是怎么回事
小便尿不盡可能與膀胱炎、前列腺增生、尿道狹窄、神經(jīng)源性膀胱、糖尿病等因素有關(guān)，可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。尿不盡通常表現(xiàn)為排尿后仍有尿意或尿液滴瀝。1、膀胱炎膀胱炎多由細菌感染引起，常見癥狀為尿頻尿急伴隨排尿灼熱...0次瀏覽 2025-09-05
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經(jīng)常皮膚過敏是什么原因
經(jīng)常皮膚過敏可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、接觸過敏原、皮膚屏障功能受損、免疫系統(tǒng)異常等因素有關(guān)。皮膚過敏通常表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等癥狀，可通過避免接觸過敏原、使用抗過敏藥物等方式緩解。1、遺傳因素部分人群存在特應(yīng)性體質(zhì)...0次瀏覽 2025-09-05
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寶寶發(fā)燒三天后咳嗽怎么辦
寶寶發(fā)燒三天后咳嗽可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)增加水分攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用止咳化痰藥物、及時就醫(yī)等方式治療。寶寶發(fā)燒后咳嗽通常由呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等原因引起。1、保持空氣流通室內(nèi)空氣不流通...0次瀏覽 2025-09-05
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房室傳導(dǎo)阻滯可通過生活干預(yù)、藥物治療、心臟起搏器植入等方式治療。房室傳導(dǎo)阻滯可能與心肌炎、冠心病、藥物副作用、先天性心臟病、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、乏力、頭暈、暈厥、胸悶等癥狀。1、生活干預(yù)輕度房室傳導(dǎo)阻滯...
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男性早泄會不會影響生育
男性早泄一般不會直接影響生育能力，但可能對生育過程產(chǎn)生間接影響。早泄主要影響性生活質(zhì)量，而生育能力與精子質(zhì)量、數(shù)量及女性生殖健康等因素相關(guān)。早泄是指男性在性交時射精潛伏期顯著縮短，無法控制射精時間，導(dǎo)致性伴侶雙方不滿。這...0次瀏覽 2025-09-05
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破傷風(fēng)的病因有哪些
破傷風(fēng)主要由破傷風(fēng)梭菌感染引起，常見病因有傷口污染、動物咬傷、分娩感染、手術(shù)器械污染、免疫接種不足等。破傷風(fēng)梭菌產(chǎn)生的毒素會侵襲神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉強直和痙攣。1、傷口污染皮膚破損后接觸含破傷風(fēng)梭菌的土壤、鐵銹或糞便等污染...0次瀏覽 2025-09-05
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么
心慌氣短臨床上主要癥狀表現(xiàn)為心跳加速，呼吸困難，胸悶等的現(xiàn)象，尤其是一些老年人，如果稍微不注意，就會給自己的身體帶來很大的傷害，甚至?xí){到生命，建議要及時的用藥進行治療和調(diào)理，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么?用藥之前，很多患者往往只重視藥物的主4842次瀏覽 2025-01-28
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納信得一個療程是多久
每個人都有自己的生活行為和愛好，如果生活習(xí)慣不好，在長期的影響下可能會對健康產(chǎn)生不良影響。比如有的人經(jīng)常吸煙，有的人經(jīng)常大量飲酒，有的人經(jīng)常有不良的飲食習(xí)慣，可能會慢慢引起一些肝臟相關(guān)疾病，當(dāng)出現(xiàn)疾病往往也需要藥物治療。納信得這種藥物目前比較常用，那么，納信得4891次瀏覽 2025-01-01
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伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？
早泄的發(fā)生會使得魚水之歡變得很短暫，有時才開始可能就已經(jīng)結(jié)束啦，早泄使得很多男性陷入了悲傷之中，而恰恰是患者這些沉重的心理負擔(dān)讓病情難以好轉(zhuǎn)，因為早泄的發(fā)生很大一部分原因是心理因素作祟，所以，男性朋友在治療早泄時需積極去面對的，那么伊木薩克片怎么樣?有什么功能4879次瀏覽 2024-12-30
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肉蔻五味丸失眠用可以么？每天服用幾次？
現(xiàn)在很多人由于生活中的一些事情可能會有失眠的情況，特別是很多上了年紀的人群，經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡不著的情況，這屬于失眠的現(xiàn)象，如果不加以控制是不利于健康的，那么下面一起來看一下肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用幾次?肉蔻五味丸功能主治是祛風(fēng)"赫依"病，用于心煩失眠，5817次瀏覽 2024-11-08
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女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎
月經(jīng)對于每個女性朋友來講都是非常重要的，每個月按時來月經(jīng)的女性朋友身體是比較健康的，但是到了一年齡女性就會出現(xiàn)絕經(jīng)，這種情況，絕經(jīng)對于女性朋友的身體健康來說有很多不好的方面，其中一種就是容易導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松，下面我們來看一下女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎?福善美4896次瀏覽 2024-11-13
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