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天天運動還便秘是什么原因

患者:女,35歲

病情描述:
天天運動還便秘是什么原因
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
當你開始做劇烈運動時,你的身體變得不舒服,這導致內(nèi)熱過度。當你出去鍛煉的時候,你身體里的水分蒸發(fā)的太快了,你沒有及時喝水,這導致了體力的缺乏,所以可能會導致便秘。建議你平時多喝水,經(jīng)常喝些蜂蜜水,多吃新鮮的水果和蔬菜,把運動和飲食結(jié)合在一起,避免辛辣食物、海鮮和其他刺激性食物,避免吸煙和飲酒。
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