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正常人怎樣預(yù)防便秘

患者:女,33歲

病情描述:
正常人怎樣預(yù)防便秘
共1個(gè)回答
路華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
正常人想要預(yù)防便秘,平時(shí)最好是注意飲食,就可以吃的清淡一點(diǎn),可以選擇低鹽低脂,便秘者需要注意生活起居的情況,做到養(yǎng)成定時(shí)排便的生活習(xí)慣,這樣可以減少便秘的情況出現(xiàn),就可以起到預(yù)防效果。便秘的出現(xiàn)是很痛苦的,對(duì)于人體來(lái)說(shuō),非常難受,應(yīng)該選擇有效的方式處理,這樣可以很好的緩解,如果是經(jīng)常便秘的人群,更是需要注意這個(gè)情況。正常人也要預(yù)防便秘,這樣皆可以有比較好的效果。
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