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冬季怎樣瘦身好得快

患者:男,40歲

病情描述:
冬季怎樣瘦身好得快
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬季想要瘦身效果好,首先一定要控制住自己的食欲,不要吃得太多,因為在冬天天比較冷,都喜歡吃了,坐在那里不運動,而且吃的比較多,除了在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制,做到一日三餐少吃多餐以外,在運動方面也是要堅持進(jìn)行體育鍛煉,不要中斷,這樣才能夠達(dá)到比較好的效果。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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