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怎么預(yù)防便秘

患者:女,28歲

病情描述:
怎么預(yù)防便秘
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
經(jīng)常出現(xiàn)了便秘,而且還有上火的表現(xiàn),應(yīng)該考慮很可能是因為自己飲食不當(dāng)或者是飲食不規(guī)律,所吃的食物不容易消化等因素引起來的,一定要注意多吃蔬菜水果,多吃粗纖維的食物,比如芹菜,茄子,豆角,菠菜,白菜之類的蔬菜,同時要注意適當(dāng)?shù)幕顒?,促進(jìn)胃腸蠕動,有助于預(yù)防便秘的情況。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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