美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

來月經(jīng)腰疼的厲害怎么治療

患者：女，30歲

病情描述:
來月經(jīng)腰疼的厲害怎么治療
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

來月經(jīng)腰疼厲害可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食等方式緩解。月經(jīng)期腰痛通常由前列腺素分泌增多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部或腰部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、藥物鎮(zhèn)痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)時(shí)可考慮口服短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。

3、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽貓式、骨盆搖擺等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，幫助放松腰背部肌肉。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致盆腔充血加重，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)。

4、調(diào)整飲食

減少咖啡因、酒精攝入，增加鎂元素豐富的堅(jiān)果、深綠色蔬菜。適量飲用姜茶或熱牛奶有助于緩解平滑肌痙攣，每日飲水量應(yīng)保持充足。

若腰痛伴隨經(jīng)量異常、發(fā)熱或持續(xù)不緩解，建議婦科就診排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病，經(jīng)期注意腰腹部保暖，避免久坐或過度勞累。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>