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思維強(qiáng)迫癥導(dǎo)致失眠要如何解決

患者:女,30歲

病情描述:
思維強(qiáng)迫癥導(dǎo)致失眠要如何解決
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
如果失眠比較嚴(yán)重,需要使用一些安眠類的藥物來進(jìn)行治療,經(jīng)常熬夜、上網(wǎng)、疲勞、緊張都會(huì)導(dǎo)致失眠。建議日常生活中要注意放松心情,多做戶外運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意多休息,聽聽音樂,放松。如病情不見好轉(zhuǎn),建議盡早去醫(yī)院檢查,積極配合醫(yī)生治療,以免耽誤病情。
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