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生理期腰疼的癥狀治療方法有什么

患者：女，29歲

病情描述:
生理期腰疼的癥狀治療方法有什么
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

生理期腰疼可通過(guò)熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物緩解、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。癥狀通常由前列腺素分泌增多、子宮收縮異常、盆腔充血、繼發(fā)性痛經(jīng)等原因引起。

1、熱敷

下腹部局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。建議使用40℃左右熱水袋，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽貓式、骨盆搖擺等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于減輕腰部肌肉緊張。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致盆腔充血加重。

3、藥物緩解

前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可遵醫(yī)囑使用。嚴(yán)重痛經(jīng)可考慮短效避孕藥屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素水平。

4、中醫(yī)調(diào)理

艾灸關(guān)元穴、三陰交穴能溫經(jīng)散寒，配合當(dāng)歸芍藥散等方劑調(diào)理氣血。寒凝血瘀型痛經(jīng)可選用少腹逐瘀顆粒。

經(jīng)期保持腰腹部保暖，避免生冷飲食，適量補(bǔ)充鎂元素有助于緩解肌肉痙攣。持續(xù)性劇烈腰痛需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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