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生理期腰疼怎么治療

患者:女,25歲

病情描述:
生理期腰疼怎么治療
共1個回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

生理期腰疼可通過熱敷、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。生理期腰疼通常由前列腺素分泌增加、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1.熱敷

使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部或腰部,溫度控制在40-45攝氏度,每次15-20分鐘,有助于放松肌肉、緩解子宮痙攣性收縮引起的疼痛。

2.適度運動

經(jīng)期第2-3天可進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動,促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,但需避免仰臥起坐等增加腹壓的動作,運動時長建議控制在30分鐘內(nèi)。

3.藥物治療

前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等可遵醫(yī)囑使用,適用于中重度疼痛,需在餐后服用以減輕胃腸刺激。

4.中醫(yī)調(diào)理

艾灸關(guān)元穴、三陰交穴可溫經(jīng)散寒,針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作,周期為月經(jīng)前1周開始連續(xù)3個月經(jīng)周期,配合當(dāng)歸、川芎等中藥調(diào)理氣血。

經(jīng)期避免生冷飲食,保證每日飲水量,睡眠時采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰部壓力,持續(xù)劇烈疼痛或伴隨發(fā)熱需及時婦科就診排除器質(zhì)性疾病。

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