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餐后血糖多少算正常

患者：女，27歲

病情描述:
餐后血糖多少算正常
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖正常值一般不超過(guò)7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、測(cè)量時(shí)間、基礎(chǔ)代謝率、胰島功能等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面會(huì)快速升高血糖，建議選擇全谷物、雜豆類等低升糖食物，搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、測(cè)量時(shí)間

從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)算，2小時(shí)后的血糖值最具參考意義，過(guò)早或過(guò)晚測(cè)量均可能造成數(shù)值偏差。

3、基礎(chǔ)代謝

肌肉含量高者血糖代謝更快，久坐人群餐后血糖可能偏高，建議餐后進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、胰島功能

糖尿病患者因胰島素分泌不足或抵抗，餐后血糖常超過(guò)11.1毫摩爾/升，需通過(guò)藥物控制或胰島素治療。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖曲線，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次測(cè)得餐后血糖超過(guò)7.8毫摩爾/升應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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