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脾胃氣虛飲食調(diào)理方法

患者：男，27歲

病情描述:
脾胃氣虛飲食調(diào)理方法
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

脾胃氣虛可通過飲食調(diào)節(jié)、藥膳調(diào)理、規(guī)律進(jìn)食、避免生冷等方式改善。脾胃氣虛多因飲食不節(jié)、過度勞累、久病體虛、先天不足等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

選擇易消化食物如小米粥、山藥羹，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免油膩辛辣刺激脾胃。

2、藥膳調(diào)理

黃芪燉雞、四神湯等藥膳可補益脾氣，茯苓、白術(shù)等藥材可健脾祛濕，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。

3、規(guī)律進(jìn)食

固定三餐時間，每餐七分飽，避免暴飲暴食損傷脾胃功能，飯后適當(dāng)散步幫助運化。

4、避免生冷

減少冰鎮(zhèn)飲品、生冷瓜果攝入，烹調(diào)時加入姜片溫中散寒，避免寒氣進(jìn)一步損傷脾陽。

日?？蛇m當(dāng)食用紅棗、南瓜、胡蘿卜等溫補食材，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)辨證治療。

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