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孩子記憶力差怎么治療

患者：男，2歲

病情描述:
孩子記憶力差怎么治療
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

孩子記憶力差可能與睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、心理壓力、注意力缺陷多動(dòng)障礙等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

兒童每日睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致海馬體功能受損。家長需固定孩子就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。

2、營養(yǎng)缺乏

缺乏卵磷脂、鋅元素或B族維生素會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)。建議家長增加雞蛋、深海魚、堅(jiān)果等食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液。

3、心理壓力

長期焦慮抑郁會(huì)抑制記憶相關(guān)腦區(qū)活動(dòng)。家長需觀察孩子情緒變化，通過親子游戲、正念訓(xùn)練等方式緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。

4、疾病因素

注意力缺陷多動(dòng)障礙可能伴隨工作記憶受損，通常表現(xiàn)為注意力渙散、多動(dòng)沖動(dòng)。需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后使用哌甲酯、托莫西汀等藥物，配合行為療法干預(yù)。

日常可適量食用核桃、藍(lán)莓、三文魚、菠菜等健腦食物，避免高糖零食，保證每日30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行記憶卡片等認(rèn)知訓(xùn)練。

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