美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

餐后血糖正常范圍

患者：女，29歲

病情描述:
餐后血糖正常范圍
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

餐后血糖正常范圍一般控制在7.8毫摩爾/升以下，具體數(shù)值受測量時間、飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)代謝率、胰島功能等因素影響。

1、測量時間

餐后血糖通常以餐后2小時值為準(zhǔn)，從進(jìn)食第一口開始計時，過早或過晚檢測均可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

2、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面會導(dǎo)致血糖快速上升，混合膳食中增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于平穩(wěn)血糖波動。

3、基礎(chǔ)代謝

運動不足或肌肉量偏低者餐后血糖代謝較慢，規(guī)律有氧運動能提升胰島素敏感性，幫助維持正常血糖水平。

4、胰島功能

胰島素分泌延遲或抵抗可能導(dǎo)致餐后血糖超標(biāo)，這種情況需通過口服葡萄糖耐量試驗評估胰島β細(xì)胞功能。

建議采用分餐制控制單次進(jìn)食量，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)血糖代謝，定期監(jiān)測血糖變化趨勢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>