美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

什么是腰肌勞損治療方法

患者:男,28歲

病情描述:
什么是腰肌勞損治療方法
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科

腰肌勞損可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變、肌肉力量失衡等原因引起。

1、休息制動

急性期需臥床休息1-3天,避免久坐彎腰動作,使用腰圍支具臨時固定,減輕肌肉牽拉刺激。

2、物理治療

熱敷促進局部血液循環(huán),超聲波緩解肌肉痙攣,低頻電刺激改善疼痛,需在康復師指導下進行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥疼痛,肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣,外用貼劑如氟比洛芬凝膠貼膏輔助鎮(zhèn)痛。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進行腰背肌核心訓練,如橋式運動、平板支撐,增強肌肉耐力與穩(wěn)定性,預防復發(fā)。

日常注意保持正確坐姿,避免單側(cè)負重,睡眠選擇硬板床,適度進行游泳等低沖擊運動維持腰部功能。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>