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肌肉疼怎么回事

患者：男，40歲

病情描述:
肌肉疼怎么回事
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 普外科

肌肉疼可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、姿勢(shì)不良、肌肉拉傷、肌炎等原因引起，可通過(guò)休息、熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，建議減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適當(dāng)拉伸并補(bǔ)充水分。

2、姿勢(shì)不良

長(zhǎng)時(shí)間保持錯(cuò)誤姿勢(shì)可能引發(fā)肌肉勞損，需調(diào)整坐姿站姿，定時(shí)活動(dòng)身體。

3、肌肉拉傷

運(yùn)動(dòng)損傷或外力作用可能導(dǎo)致肌纖維撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等藥物。

4、肌炎

病毒感染或自身免疫疾病可能引發(fā)肌肉炎癥，常伴有無(wú)力感，需進(jìn)行抗炎治療，可使用潑尼松、甲氨蝶呤、免疫球蛋白等藥物。

日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前熱身，避免突然劇烈活動(dòng)，疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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