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腳扭傷了的治療

患者:女,23歲

病情描述:
腳扭傷了的治療
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

腳扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。腳扭傷通常由運動損傷、行走不穩(wěn)、關節(jié)松弛、韌帶病變等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動,用彈性繃帶加壓包扎固定踝關節(jié),避免負重行走??墒褂霉照容o助活動,嚴重者需石膏固定3周左右。

2、冷敷熱敷

傷后48小時內每2小時冰敷15分鐘,減輕腫脹疼痛;48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。冷熱交替時需用毛巾隔開皮膚。

3、藥物治療

可能與韌帶撕裂、關節(jié)囊損傷等因素有關,通常表現(xiàn)為局部腫脹、皮下淤血等癥狀??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、康復訓練

恢復期需進行踝泵運動、抗阻訓練等康復鍛煉,逐步恢復關節(jié)活動度和肌肉力量。嚴重韌帶損傷可能需關節(jié)鏡手術修復。

恢復期間建議抬高患肢,穿戴護踝保護,避免劇烈運動??蛇m量補充蛋白質維生素C促進組織修復。

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