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什么是長(zhǎng)期便秘治療偏方

患者：男，20歲

病情描述:
什么是長(zhǎng)期便秘治療偏方
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

長(zhǎng)期便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。長(zhǎng)期便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每天進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腹肌力量，刺激腸道蠕動(dòng)。

3、藥物治療

可能與腸道蠕動(dòng)功能減弱、直腸敏感性降低等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便困難、腹脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

4、生物反饋治療

可能與盆底肌功能障礙、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便不盡感、肛門墜脹等癥狀。通過(guò)儀器訓(xùn)練改善盆底肌協(xié)調(diào)性。

建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免久坐久站，必要時(shí)可進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

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