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脫發(fā)嚴(yán)重洗頭時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
脫發(fā)嚴(yán)重洗頭時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)洗頭需注意水溫控制、洗發(fā)產(chǎn)品選擇、按摩手法及擦干方式,避免加重脫發(fā)。

1、水溫控制

使用溫水洗頭,水溫過高會(huì)刺激頭皮油脂分泌,水溫過低則影響清潔效果,建議保持在37-40攝氏度。

2、產(chǎn)品選擇

選用溫和無硅油的洗發(fā)水,避免含硫酸鹽等刺激性成分,可配合含生姜、何首烏等成分的防脫發(fā)產(chǎn)品。

3、按摩手法

指腹輕柔打圈按摩頭皮,避免指甲抓撓,每次按摩3-5分鐘促進(jìn)血液循環(huán),減少機(jī)械性拉扯導(dǎo)致的脫發(fā)。

4、擦干方式

用毛巾輕拍吸干水分,禁止用力揉搓,吹風(fēng)機(jī)保持20厘米以上距離,選擇低溫檔位避免熱損傷。

日常減少燙染頻率,保證充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物有助于改善脫發(fā)癥狀。

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