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脫發(fā)很厲害的注意事項有哪些

患者:男,33歲

病情描述:
脫發(fā)很厲害的注意事項有哪些
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脫發(fā)嚴重時需注意調(diào)整生活習慣、合理護發(fā)、營養(yǎng)補充及醫(yī)療干預,主要措施包括避免過度燙染、減少牽拉刺激、均衡飲食和及時就醫(yī)。

1、減少損傷

避免頻繁燙發(fā)染發(fā)或高溫吹風,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,梳頭時動作輕柔以減少機械性脫發(fā)。

2、緩解壓力

長期精神緊張會加重脫發(fā),可通過規(guī)律作息、冥想或運動調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)支持

每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及B族維生素,適當補充含鋅、硒的海產(chǎn)品與堅果類食物。

4、醫(yī)學處理

病理性脫發(fā)可能與雄激素性脫發(fā)、斑禿或甲狀腺疾病有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移或片狀脫發(fā),可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺或糖皮質(zhì)激素治療。

建議記錄每日脫發(fā)量超過100根持續(xù)兩周時就診,同時避免過度焦慮加重癥狀,女性需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌因素。

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