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頭發(fā)稀少該怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
頭發(fā)稀少該怎么辦
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)稀少可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭發(fā)稀少通常由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、激素失衡、頭皮疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏，建議增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等富含營(yíng)養(yǎng)的食物攝入，避免節(jié)食或偏食。

2、改善生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大會(huì)影響毛囊健康，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)有助于改善頭皮血液循環(huán)，減少脫發(fā)。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

瘢痕性脫發(fā)通常由毛囊永久損傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部毛發(fā)不可逆缺失，可考慮毛囊單位移植術(shù)或頭皮縮減術(shù)等外科治療。

日常可適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免過(guò)度燙染發(fā)，若脫發(fā)持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平與毛囊狀態(tài)。

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