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感冒要注意的事項

患者:女,33歲

病情描述:
感冒要注意的事項
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

感冒期間需重點關(guān)注休息保暖、飲食調(diào)整、癥狀管理和預(yù)防傳播,主要措施包括保持充足睡眠、增加水分?jǐn)z入、合理用藥及佩戴口罩。

1、休息保暖

保證每日8小時以上睡眠,避免受涼加重癥狀。發(fā)熱時可適當(dāng)減少衣物散熱,但需避免直接吹風(fēng)。

2、飲食調(diào)整

選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物,每日飲水不少于1.5升。適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。

3、癥狀管理

鼻塞可用生理鹽水沖洗鼻腔,咽痛可含服薄荷含片。體溫超過38.5℃需考慮使用退熱藥物。

4、預(yù)防傳播

咳嗽時用肘部遮擋,每日開窗通風(fēng)3次?;颊卟途邞?yīng)單獨清洗消毒,避免與家人共用餐具。

感冒期間建議暫停劇烈運動,恢復(fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)呼吸困難等表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)。

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