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頻繁想尿尿要如何解決

患者:女,23歲

病情描述:
頻繁想尿尿要如何解決
共1個回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

頻繁想尿尿可通過調(diào)整飲水量、減少刺激性飲料攝入、進行盆底肌訓練、治療泌尿系統(tǒng)感染等方式解決。通常由飲水過量、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生等原因引起。

1、調(diào)整飲水量

每日飲水量控制在1500-2000毫升,避免短時間內(nèi)大量飲水。夜間睡前2小時減少飲水,有助于緩解夜尿頻繁。

2、減少刺激性飲料

咖啡、濃茶、酒精等飲料可能刺激膀胱,導致尿頻。建議用溫水或淡蜂蜜水替代,每日不超過200毫升刺激性飲品。

3、盆底肌訓練

凱格爾運動可增強膀胱控制力,每日3組、每組10次收縮,堅持4-6周可改善膀胱過度活動癥狀。

4、治療泌尿感染

尿頻伴尿急尿痛可能與尿路感染有關(guān),需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素,同時多飲水沖刷尿道。

若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱,建議及時就診泌尿外科,完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。日常避免久坐,每2小時起身活動,穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲保持會陰清潔。

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