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月子病腳后跟疼

患者:女,21歲

病情描述:
我生過(guò)孩子之后,總是感覺(jué)腳后跟疼,月子病腳后跟疼,該怎么辦?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月子病腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后風(fēng)濕等因素有關(guān),可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

1、足底筋膜炎

產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床或行走姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致足底筋膜勞損,表現(xiàn)為晨起下地時(shí)疼痛明顯。建議穿軟底鞋,避免久站,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、跟骨骨刺

孕期鈣流失或激素變化易引發(fā)跟骨骨質(zhì)增生,疼痛呈針刺感且久行加重。需減少負(fù)重活動(dòng),采用沖擊波治療,必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉、鈣爾奇D配合局部注射治療。

3、骨質(zhì)疏松

哺乳期鈣需求增加若未及時(shí)補(bǔ)充,會(huì)導(dǎo)致跟骨承重能力下降。應(yīng)增加奶制品攝入,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3、骨化三醇膠丸配合維生素K2補(bǔ)充劑。

4、產(chǎn)后風(fēng)濕

產(chǎn)褥期受寒可能引發(fā)局部血液循環(huán)障礙,表現(xiàn)為遇冷疼痛加劇。建議艾灸熏蒸,可短期使用祛風(fēng)除濕類(lèi)中成藥如痹祺膠囊、風(fēng)濕骨痛膠囊。

日常注意足部保暖,每日用40℃溫水泡腳15分鐘,避免穿硬底拖鞋,哺乳期補(bǔ)鈣量需達(dá)到每日1000-1200毫克。

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