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貧血的人多吃什么食物好

患者:男,29歲

病情描述:
貧血的人多吃什么食物好
共1個(gè)回答
蓋燦 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
一般考慮;女性貧血臉色蒼白、頭暈乏力等癥狀。飲食上一定要注意,多吃補(bǔ)血效果好的食物,例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血紅蛋白的食物,除了飲食,日常生活中也應(yīng)該多加注意,建議平時(shí)要注意適當(dāng)活動(dòng),保持氣血的正常運(yùn)行。女性貧血最好不要喝茶以及咖啡。
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