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高血壓可以喝奶粉

患者：男，65歲

病情描述:
高血壓可以喝奶粉
共1個(gè)回答
高秋 副主任醫(yī)師 去掛號
宜興市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量喝奶粉，奶粉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于營養(yǎng)補(bǔ)充，但需選擇低脂或脫脂奶粉并控制每日攝入量，避免攝入過多飽和脂肪和鈉。

一、低脂奶粉

低脂奶粉脂肪含量較低，減少飽和脂肪攝入對血管健康的負(fù)擔(dān)，適合高血壓患者作為蛋白質(zhì)來源。

二、脫脂奶粉

脫脂奶粉幾乎不含脂肪，能有效避免因脂肪攝入過多導(dǎo)致的血液黏稠度增加，更適合合并高血脂的高血壓患者。

三、控制攝入量

每日奶粉攝入量建議控制在25克以內(nèi)，過量可能增加熱量和鈉的攝入，不利于血壓控制。

四、搭配監(jiān)測

飲用奶粉期間需定期監(jiān)測血壓變化，若出現(xiàn)波動(dòng)應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或就醫(yī)咨詢。

高血壓患者飲用奶粉時(shí)應(yīng)注意選擇合適品類并控制總量，同時(shí)保持低鹽低脂的飲食習(xí)慣，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物管理更有利于血壓穩(wěn)定。

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