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備孕要注意的事項(xiàng)

患者:女,24歲

病情描述:
備孕要注意什么
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
要注意放松焦慮的心情,精神過度緊張,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,排卵障礙。要健康飲食,盡量從天然食物中獲取營(yíng)養(yǎng),同時(shí)避免攝入過多經(jīng)深加工的含大量添加劑的食物。補(bǔ)充葉酸,葉酸對(duì)孩子神經(jīng)和智力發(fā)育起到重要的作用,葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致胎孩子神經(jīng)管畸形,女性在孕前三個(gè)月直至孕后三個(gè)月甚至是整個(gè)孕期都應(yīng)持續(xù)補(bǔ)充適量的葉酸。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能保持正常的體重,而且有利于順利度過孕期,還能幫助順利的分娩。
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