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褪黑素月經(jīng)期間可以吃嗎

患者:女,27歲

病情描述:
褪黑素月經(jīng)期間能吃嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
褪黑素是人體腦部松果體分泌的一種激素,掌管著人體的睡眠節(jié)律,如果體內(nèi)褪黑素分泌不足,影響睡眠時(shí),可以適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素,但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。一般來(lái)月經(jīng)時(shí)不建議服用褪黑素,避免引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀,建議可以在月經(jīng)周期后2到三天再服用,如果偶爾睡眠質(zhì)量不好,可以選擇日常的調(diào)理,如睡前喝杯溫牛奶,睡前半個(gè)小時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng),睡前不看影視劇等。
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