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孕婦可以吃紫菜湯嗎

患者：女，35歲

病情描述:
孕婦能吃紫菜湯嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以喝紫菜湯的。紫菜中含有豐富的碘，膽堿，鈣，鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)記憶力，還可以補(bǔ)充孕期所需的碘，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處。其次，還可以預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松，促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。紫菜中含鐵比較多，可以輔助治療貧血的癥狀。但過(guò)敏體質(zhì)的孕婦、胃腸不好、體寒的孕婦建議不要多吃。孕期建議營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，忌刺激性食物，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，定期孕檢。
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