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經(jīng)期能喝酸奶嗎

患者：女，22歲

病情描述:
經(jīng)期能不能喝酸奶
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝酸奶。酸奶大部分是比較甜的，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有刺激，不可能對(duì)月經(jīng)的量造成影響，酸奶含有大量的活性乳酸菌，能有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，防止便秘，但不要喝冰的，防止對(duì)月經(jīng)量和月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，甚至引起痛經(jīng)。月經(jīng)期喝酸奶要注意幾點(diǎn)，酸奶要飯后喝，空腹大量飲用酸奶，不利健康。晚上喝酸奶，補(bǔ)鈣效果更好。酸奶不能一次性大量飲用，一般來(lái)說(shuō)，每天喝一兩杯酸奶較合適，也是300克左右，不要喝冰凍酸奶。抗生素不要和酸奶同時(shí)飲用。
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