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月經(jīng)接近更年期應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，21歲

病情描述:
月經(jīng)接近更年期應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
平時(shí)在食譜中添加豆類(lèi)、大蔥、南瓜、大蒜、栗子和橘子等食物，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)少有一定的效果。此外，醬、醋、植物油、胡椒、辣椒等調(diào)料和燉雞肉、牛肉高湯，都對(duì)這種月經(jīng)少有一定的作用。在月經(jīng)期一定要注意防寒避濕，避免喝冷飲、涉水、淋雨以及游泳等，特別是要注意防止下半身受寒，注意保暖，保持心情愉悅。
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