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孕婦可以吃松子嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
孕婦可以吃松子嗎？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以吃松子的，但不宜吃得過多。松子里含有豐富的植物蛋白，也有豐富的植物油脂類，對(duì)胎兒腦細(xì)胞，尤其視網(wǎng)膜細(xì)胞發(fā)育有很大的幫助。在孕期吃松子對(duì)胎兒很好。但任何事物都是有利有弊，吃松子也不宜過多。松子屬于堅(jiān)果類，如果吃得太多，會(huì)提高孕婦的脂肪含量，提高孕婦的血糖。孕婦血糖高了，會(huì)反饋性地導(dǎo)致胎兒胰島素分泌增加，增加胎兒的各種細(xì)胞的體積，容易導(dǎo)致胎兒過大，甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。松子是一個(gè)好的食品，但一天也不宜吃得過多，建議一天要吃小于10粒。
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