美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

男人失眠多夢吃什么調(diào)理呢

患者:男,37歲

病情描述:
男人失眠多夢吃什么調(diào)理呢
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
以吃點補腎食物,比如韭菜,羊腰子,魚類和大蝦等食物,含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),睡前不要喝茶,不要胡思亂想,保持輕松的心態(tài),多吃點粗糧,黑豆小米都是不錯的選擇,另外要注意適當(dāng)運動,提高身體素質(zhì),避免心理壓過重,要學(xué)會合理減壓。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>