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髂腰肌損傷怎么辦

患者:男,25歲

病情描述:
髂腰肌損傷怎么辦
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
在出現(xiàn)腰背部疼痛期間可以行腰背部的針灸、理療、推拿的治療來緩解疼痛,疼痛明顯時可以加用非甾體類抗炎藥物,比如布洛芬、尼美舒利、雙氯芬酸鈉之類的藥物,來緩解疼痛的癥狀。平時一定要避免反復的彎腰活動,注意保暖,避免受涼,以免導致癥狀的加重。并且平時可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉,如可以行游泳的活動,以及臥床期間行飛燕、平板支撐的運動,或者是后弓腰五點或者四點支撐的鍛煉,來鍛煉腰背部肌肉的力量。
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