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甲減病人飲食有哪些注意事項

患者：男，30歲

病情描述:
甲減病人飲食有哪些注意事項
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲減患者飲食需注意適量攝入含碘食物、優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維，限制高脂肪和高膽固醇食物，避免大量食用致甲狀腺腫物質(zhì)。推薦食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍花等食物，也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。

1. 含碘食物

適量食用海帶、紫菜等海產(chǎn)品補充碘元素，但需避免過量攝入導致甲狀腺功能波動，合并橋本甲狀腺炎者應減少高碘食物。

2. 優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，幫助維持肌肉量，改善甲減導致的代謝減緩癥狀，每日攝入量建議占全天熱量15%-20%。

3. 膳食纖維

增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物，緩解甲減常見便秘癥狀，每日攝入量25-30克為宜，需配合充足飲水。

4. 限制脂肪

減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物攝入，控制每日脂肪供能比在30%以下，預防血脂異常等并發(fā)癥。

甲減患者應定期監(jiān)測甲狀腺功能，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整飲食方案，避免自行服用含碘補充劑，烹飪方式建議以蒸煮為主減少營養(yǎng)流失。

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