美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

脂肪肝飲食注意事項(xiàng)

患者:女,24歲

病情描述:
脂肪肝飲食注意事項(xiàng)
共1個(gè)回答
馬烈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

脂肪肝患者飲食需注意控制總熱量、減少脂肪攝入、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。主要調(diào)整方式包括低脂飲食、戒酒、控制碳水化合物和適量補(bǔ)充維生素

1、低脂飲食

減少動(dòng)物油脂和油炸食品攝入,優(yōu)先選擇橄欖油、深海魚等不飽和脂肪酸來源,每日脂肪攝入量不超過總熱量30%。

2、戒酒限糖

酒精會(huì)直接加重肝臟代謝負(fù)擔(dān),需嚴(yán)格戒斷;同時(shí)限制精制糖和含糖飲料,避免果糖過量誘發(fā)脂肪沉積。

3、高纖維膳食

每日攝入不少于25克膳食纖維,燕麥、西藍(lán)花等食物可促進(jìn)膽固醇排泄,改善胰島素抵抗。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白

適量增加豆制品、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,有助于肝細(xì)胞修復(fù),但合并腎功能異常者需控制蛋白總量。

建議配合每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo),重度脂肪肝患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>