美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

脾虛型虛胖的人怎么減肥最快?

患者：女，34歲

病情描述:
又快到露肉的季節(jié)了，我因脾虛導致身體虛胖，想采取措施盡快減肥，如何減肥見效最快呢？
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結合科
脾虛性虛胖的人想要減肥時，首先要改善脾虛的情況，可多吃薏米、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、豬肚、葡萄、紅棗、香菇等補脾益氣、醒脾開胃的食物進行調理；也可辯證服用健脾和胃、健脾滲濕、溫脾利水、健脾益氣的中藥調理，脾虛問題解決后，虛胖癥狀就能改善。其次要堅持運動，可進行快走、慢跑、游泳、打球等有氧運動，消耗脂肪，就能快速減肥。另外，還要注意控制飲食，避免吃高油、高脂的食物，以免影響減肥效果。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>