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擤鼻涕耳朵堵恢復(fù)有什么小妙招

患者:男,35歲

病情描述:
擤鼻涕耳朵堵恢復(fù)有什么小妙招
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

鼻涕時(shí)耳朵堵塞可通過捏鼻鼓氣法、熱敷耳部、吞咽動作、咀嚼口香糖等方法緩解,通常與鼻腔壓力失衡、咽鼓管功能障礙等因素有關(guān)。

1、捏鼻鼓氣法

閉口捏住鼻翼,緩慢用鼻腔呼氣,幫助平衡中耳與外界壓力。適用于感冒或鼻炎引起的咽鼓管阻塞,避免用力過猛導(dǎo)致鼓膜損傷。

2、熱敷耳部

用溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳朵,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解咽鼓管水腫??膳浜仙睇}水鼻腔沖洗減輕鼻塞癥狀。

3、吞咽動作

反復(fù)做吞咽或打哈欠動作,刺激咽鼓管開放。飛行或潛水時(shí)出現(xiàn)耳堵可優(yōu)先嘗試,兒童需家長引導(dǎo)完成。

4、咀嚼口香糖

通過下頜運(yùn)動促進(jìn)咽鼓管通氣,適合輕度耳悶脹感。選擇無糖型避免刺激胃酸分泌,持續(xù)超過24小時(shí)未緩解需就醫(yī)。

日常避免用力擤鼻涕,建議單側(cè)交替清潔鼻腔,耳堵伴隨疼痛或聽力下降應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。

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