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糖尿病適合吃什么堅果

患者：女，30歲

病情描述:
糖尿病適合吃什么堅果
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量吃核桃、巴旦木、開心果、腰果等堅果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、核桃

核桃富含不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，但需控制每日攝入量。

2、巴旦木

巴旦木含有豐富的鎂和膳食纖維，有助于改善胰島素敏感性，建議選擇無鹽版本。

3、開心果

開心果富含植物蛋白和抗氧化物質(zhì)，適量食用可幫助控制餐后血糖波動。

4、腰果

腰果含有健康脂肪和礦物質(zhì)，但碳水化合物含量較高，需嚴格限制攝入量。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖原輸出改善胰島素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥，刺激胰島β細胞分泌胰島素降低血糖。

3、阿卡波糖

阿卡波糖通過延緩碳水化合物吸收控制餐后血糖，需隨第一口主食服用。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，通過增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

糖尿病患者選擇堅果時應注意原味無添加品種，每日攝入量控制在15-20克，同時配合規(guī)律用藥和血糖監(jiān)測。

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