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女性陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理？

患者：女，34歲

病情描述:
這一段時(shí)間老是感覺(jué)頭暈?zāi)X脹，手腳心別總是發(fā)熱，懷疑是陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的。女性陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理？

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張前進(jìn) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

女性陰虛內(nèi)熱可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、作息調(diào)整、穴位按摩等方式改善。陰虛內(nèi)熱多由津液不足、虛火內(nèi)生引起，表現(xiàn)為潮熱盜汗、口干咽燥等癥狀。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量食用銀耳、百合、雪梨、鴨肉等滋陰食物，避免辛辣燥熱食材。日常可用麥冬、石斛泡水代茶飲。

2、中藥調(diào)理

可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋陰降火中成藥。中藥湯劑常用生地黃、玄參、女貞子等配伍。

3、作息調(diào)整

保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰液。午后可適當(dāng)小憩，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重虛火。

4、穴位按摩

日常按壓三陰交、太溪、涌泉等滋陰穴位，每次按摩3-5分鐘，有助于引火歸元。

調(diào)理期間注意保持情緒平穩(wěn)，避免急躁易怒加重內(nèi)熱，長(zhǎng)期癥狀未緩解需及時(shí)就醫(yī)辨證施治。

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