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大便兩三天一次正不正常

患者:男,28歲

病情描述:
大便兩三天一次正不正常
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科

大便兩三天一次屬于輕度排便異常,可能由飲食結構不合理、運動不足、腸道菌群紊亂、慢性便秘等因素引起。

1、飲食因素

膳食纖維攝入不足或飲水過少會導致糞便體積縮小、干硬。建議每日攝入蔬菜水果不少于500克,飲水1500毫升以上。

2、活動不足

久坐不動會減弱腸道蠕動功能。每天進行30分鐘快走、瑜伽等中等強度運動可促進腸蠕動。

3、菌群失調

腸道益生菌減少可能影響消化功能。可食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品,必要時遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌等益生菌制劑。

4、慢性便秘

可能與腸神經功能紊亂、甲狀腺功能減退有關,常伴隨腹脹、排便費力??勺襻t(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇4000、比沙可啶等緩瀉劑。

若調整生活方式后仍無改善,或出現便血、體重下降等癥狀,建議及時到消化內科就診。

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