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吃維生素C可以治感冒嗎

患者：男，30歲

病情描述:
吃維生素C可以治感冒嗎
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楊效華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

維生素C不能直接治療感冒，但適量補(bǔ)充可能有助于緩解癥狀或縮短病程。維生素C的作用機(jī)制主要有增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)、減輕氧化應(yīng)激、抑制炎癥反應(yīng)、促進(jìn)組織修復(fù)。

1、免疫調(diào)節(jié)

維生素C可促進(jìn)白細(xì)胞功能，幫助機(jī)體對(duì)抗病毒感染。日常可通過(guò)柑橘類水果補(bǔ)充，感冒期間可遵醫(yī)囑使用維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片等劑型。

2、抗氧化作用

感冒時(shí)機(jī)體氧化應(yīng)激加劇，維生素C能中和自由基。新鮮蔬菜水果是主要來(lái)源，藥物可選擇維生素C顆粒或維生素C注射液。

3、抗炎效果

維生素C通過(guò)降低前列腺素水平減輕咽喉腫痛等癥狀。建議感冒期間保證獼猴桃、草莓等攝入，嚴(yán)重時(shí)可使用維生素C腸溶片。

4、修復(fù)支持

維生素C參與膠原蛋白合成，有助于呼吸道黏膜修復(fù)。飲食中增加彩椒、西藍(lán)花，必要時(shí)補(bǔ)充維生素C緩釋片。

感冒期間建議每日攝入不超過(guò)2000毫克維生素C，長(zhǎng)期大劑量服用可能導(dǎo)致胃腸不適或泌尿系結(jié)石，治療感冒仍需對(duì)癥用藥并充分休息。

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