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喝酒有哪些好處

患者:男,25歲

病情描述:
喝酒有哪些好處
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科

適量飲酒可能有助于心血管健康、緩解壓力、促進社交互動、提升食欲,但過量飲酒會導致肝臟損傷、胃腸疾病等健康風險。

1、心血管健康

少量飲酒可能有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平,降低動脈硬化風險,但需控制在每日酒精攝入量男性不超過25克,女性不超過15克。

2、緩解壓力

酒精可暫時抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生放松效果,但長期依賴酒精減壓可能導致焦慮加重和酒精依賴。

3、社交互動

適度飲酒可降低社交焦慮,促進人際交流,但應注意避免因飲酒過量引發(fā)失態(tài)行為。

4、刺激食欲

餐前少量飲酒能促進胃酸分泌幫助消化,但空腹飲酒易損傷胃黏膜,建議搭配食物飲用。

建議選擇紅酒等低度酒類,每周飲酒不超過3次,避免空腹飲酒,患有肝病、高血壓等疾病者應嚴格禁酒。

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