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左脛骨髁間棘骨折該怎樣運動

患者:男,25歲

病情描述:
左脛骨髁間棘骨折該怎樣運動
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

左脛骨髁間棘骨折運動需分階段進(jìn)行,主要包括制動期康復(fù)訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)、肌力強(qiáng)化及功能性訓(xùn)練,具體方案需根據(jù)骨折愈合程度由康復(fù)醫(yī)師制定。

1、制動期訓(xùn)練

急性期需固定患肢,可進(jìn)行踝泵運動、股四頭肌等長收縮等非負(fù)重訓(xùn)練,促進(jìn)血液循環(huán),防止肌肉萎縮。

2、關(guān)節(jié)活動

拆除固定后逐步開展膝關(guān)節(jié)被動屈伸訓(xùn)練,使用CPM機(jī)輔助或徒手訓(xùn)練,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍,避免粘連。

3、肌力強(qiáng)化

骨折臨床愈合后通過直腿抬高、抗阻屈膝等訓(xùn)練強(qiáng)化股四頭肌和腘繩肌,采用漸進(jìn)式負(fù)荷避免二次損傷。

4、功能訓(xùn)練

后期加入平衡墊訓(xùn)練、階梯訓(xùn)練等本體感覺練習(xí),逐步過渡到慢跑、跳躍等運動,恢復(fù)下肢協(xié)調(diào)性與負(fù)重能力。

運動康復(fù)全程需配合影像學(xué)評估,避免過早負(fù)重,訓(xùn)練中出現(xiàn)疼痛或腫脹應(yīng)立即停止并就醫(yī)復(fù)查。

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