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健身后尿液變黃正常嗎

患者：男，30歲

病情描述:
剛?cè)ソ×松?，然后小便時發(fā)現(xiàn)尿液變黃，健身后尿液變黃正常嗎？
共1個回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

健身后尿液變黃多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與運動脫水、維生素B2代謝、飲食色素攝入、藥物影響等因素有關(guān)。

1、運動脫水

高強度運動導(dǎo)致大量出汗，體內(nèi)水分減少使尿液濃縮變黃。建議運動后及時補充淡鹽水或電解質(zhì)飲料，維持水電解質(zhì)平衡。

2、維生素B2代謝

維生素B2補充劑代謝后會使尿液呈亮黃色。若無其他不適，通常無須特殊處理，減少補充劑劑量后顏色可恢復(fù)正常。

3、飲食色素影響

食用含天然色素的食物如胡蘿卜、甜菜根等可能導(dǎo)致尿液暫時性變黃。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后癥狀通常自行緩解。

4、藥物因素

部分藥物如復(fù)合維生素、利福平等代謝產(chǎn)物可使尿液染色。若持續(xù)超過48小時或伴隨尿痛等癥狀，需就醫(yī)排除肝膽疾病可能。

建議觀察是否伴隨尿頻尿痛等癥狀，保持每日2000毫升以上飲水量，避免劇烈運動后立即攝入高色素食物。

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