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痛風(fēng)可以吃花生米嗎

患者:男,36歲

病情描述:
痛風(fēng)可以吃花生米嗎
共1個回答
楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者可以適量吃花生米,但需控制攝入量。花生米屬于中嘌呤食物,過量可能誘發(fā)尿酸升高,建議選擇低嘌呤飲食為主,急性發(fā)作期避免食用。

1、嘌呤含量

花生米嘌呤含量約96mg/100g,屬中嘌呤食物。每日建議攝入不超過20克,避免與其他高嘌呤食物同餐食用。

2、替代選擇

優(yōu)先選擇杏仁、核桃等堅果,其嘌呤含量低于花生米。可搭配櫻桃、芹菜等有助于尿酸排泄的食物。

3、發(fā)作期禁忌

痛風(fēng)急性發(fā)作期間應(yīng)完全避免花生米攝入。此時血尿酸水平超過420μmol/L,任何中高嘌呤食物都可能加重關(guān)節(jié)腫痛。

4、長期管理

穩(wěn)定期每周食用不超過3次,每次15-20粒。建議同時監(jiān)測血尿酸值,配合苯溴馬隆、非布司他等降尿酸藥物使用。

痛風(fēng)患者日常需保持每日2000毫升飲水,避免飲酒及含糖飲料,定期復(fù)查尿酸與腎功能指標(biāo)。

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