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女人腎臟不好應該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，21歲

病情描述:
女人腎臟不好應該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
張聰 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

女性腎臟功能異常可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運動及藥物干預等方式調(diào)養(yǎng)，具體需結(jié)合病因及腎功能損傷程度制定方案。

1、飲食調(diào)整

限制每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品；選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋白，每日攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克；增加富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜。

2、作息管理

保證每日7-8小時睡眠，避免夜間23點后入睡；午間可安排30分鐘小憩，有助于減輕腎臟代謝負擔。

3、運動建議

每周進行3-5次低強度有氧運動如快走、游泳，每次持續(xù)30-45分鐘，運動時心率維持在最大心率的60%左右。

4、藥物干預

腎功能損傷需在腎內(nèi)科醫(yī)師指導下使用金水寶膠囊、尿毒清顆?；蚰I衰寧片等中成藥，合并高血壓者需配合纈沙坦等ARB類降壓藥。

定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)及腎功能指標，出現(xiàn)水腫或尿量異常應及時就醫(yī)，避免自行服用可能損傷腎臟的藥物如非甾體抗炎藥。

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